Animatrice : Nadia ANNOUH tel : 06 07 65 78 21
Le lundi de 14h30 à 15h30, (toute l'année sauf vacances scolaires).Lieu : Palais Saint Sauveur, salle C.
Sophrologue libérale à Haubourdin (Sophro’Pose) et infirmière.
Diplômée Universitaire de Lille de Praticien au métier de Sophrologue Clinicien
Ce socle de formation solide offre la mise en œuvre d'outils variés d’accompagnement.
Les séances hebdomadaires offrent une bulle pour soi indispensable au bien-être du corps et de l’esprit
Au-delà de bouger, de se mettre en mouvement, de se lier aux autres, et de sortir de chez soi…
C’est la possibilité de s’équiper d’outils à intégrer dans le quotidien, une palette d’ingrédients à consommer sans modération!
La pratique en sophrologie est une invitation à : l’ancrage de l’instant, au rappel de cette présence à soi,
au vécu des sensations, à la coordination des mouvements, à la stimulation du mental et son pouvoir puissant,
et surtout à l’activation du positif.
Ce rendez-vous est l’occasion de s’offrir un cadeau, celui de se connecter à soi, d’activer ses capacités, de puiser des ressources, d’utiliser ses forces au présent, au futur.
Mais surtout c’est vivre le lâcher prise pleinement, ressentir une profonde détente physique et mentale dans une ambiance conviviale, chaleureuse, en toute sécurité et sans jugement.
Une attention particulière est apportée durant ces cours à diversifier les apports, au travers de champs variés en support (danse, méditation, zen, arts, marche afghane, cohérence cardiaque…) Les mises en application sont volontairement toutes aussi diverses autour de thèmes souhaités ou proposés (régulation des émotions, de la confiance en soi, de la régulation du sommeil...).
